Какая связь между фруктами и женской красотой?

Ананас подарит молодость

Где организму взять коллаген?
Всем известно, что молодость кожи напрямую зависит от белка коллагена. Но с возрастом его количество уменьшается. Кожа становится не такой упругой и гладкой, появляются морщинки.
Пополнить запасы коллагена можно, если каждый день есть сочные ананасы, достаточно нескольких ломтиков. В ананасах есть фермент, который помогает образованию коллагена. Поэтому, если регулярно употреблять в пищу ананасы, то уже через месяц ваша кожа засияет молодостью красотой и здоровьем.
Ананасовая диета
Ананасы содержат полезные для молодости организма вещества. Например, энзимы, которыми богат ананас интенсивно борются с излишними накоплениями жира. Достаточно два дня в неделю разгружаться на ананасовой диете, чтобы потерять 2 кг веса.
На один день понадобится 2 кг ананаса и 1 литр ананасового сока без сахара. Делим мякоть ананаса на 4 части. Целый день едим ананас и запиваем ананасовым соком, можно добавить 100 гр нежирного творога.
Такая разгрузка не рекомендуется людям с проблемами желудка.
За месяц можно потерять до 8 кг лишнего веса, но и не забываем про коллаген, можно не только похудеть, но и помолодеть!
Сжигатели жира
Самые известные «сжигатели жира» ― это ананас и авокадо.
В ананасе содержится фермент бромелайн, который входит в состав многих препаратов для похудения.
Авокадо достаточно жирный продукт, но это особый жир ― в виде ценных жирных кислот, которые необходимы для правильного обмена веществ. Плоды авокадо способствуют повышению уровня сахара в крови, но одновременно понижают уровень инсулина, сдерживая желание поглощать всевозможные сладости.
Добавляйте почаще авокадо в различные салаты.

Лимон ― супер помощник

Лимон содержит массу витаминов и микроэлементов, они содержатся не только в мякоти, но и в шкурке. Поэтому полезно есть этот фрукт вместе со шкуркой. С помощью лимона можно вылечить больное горло, очистить кровь от холестерина, и похудеть.
Больное горло спасёт лимон
Если вы почувствовали недомогание, ощутили первые признаки простуды, возьмите лимон, ошпарьте его кипятком и съешьте. Это народное средство понизит температуру, избавит от боли в горле.
Напиток долголетия
Возьмите стакан горячей воды, добавьте ломтик лимона, подождите 15 минут пока лимон заварится. Затем добавьте молотую корицу и чайную ложечку мёда.
Этот напиток нужно пить с утра натощак. Он очень полезен для организма: бодрит, очищает сосуды от холестерина, укрепляет иммунитет и способствует снижению веса.
Выводим вредные шлаки
Лимонный сок ― универсальное средство для очищения организма.
Процедура длится 11 дней, вам потребуется 36 лимонов.
Схема применения:
В первый день нужно выпить утром натощак сок одного лимона, разбавленный водой. Соотношение: одна часть лимонного сока и две части воды. Пить лучше через соломинку, чтобы защитить эмаль зубов от агрессивного воздействия лимона.
Затем каждый день добавляем по одному лимону (только не забывайте разбавлять водой), пока количество лимонов не дойдет до 6 штук.
Затем, начиная с седьмого дня уменьшаем количество лимонов до одного.
Эта процедура поможет наладить пищеварение, очистит печень, выведет шлаки, очистит кровь от холестерина. Кроме того, она поможет существенно снизить вес.
Важно! Если у вас какие-либо проблемы со здоровьем, прежде, чем начинать эту процедуру проконсультируйтесь с врачом.
Повышаем иммунитет
Чтобы защитить организм от простудных заболеваний, приготовьте целебный напиток.
На литровый заварочный чайник вам потребуется 2 пакетика ромашки, 1 пакетик зеленого или черного чая, 3-4 ломтика лимона и 2-3 см корня имбиря, чайная ложка мёда.
Очистите имбирь от кожицы и порежьте мелкими кусочками, положите в чайник, добавьте чай, ромашку и лимон. Залейте кипятком и дайте настояться 15 минут. В чашку с напитком добавьте мёд по вкусу, но не более 1 чайной ложки.
Здоровья вам, бодрости и долголетия!

Какая связь между манго и женской красотой?

В тропических странах манго называют «королевским фруктом» из-за высокого содержания в нём витаминов и минералов. 

Диетологи советуют употреблять фрукты не реже 3 раз в неделю. Несомненно, он особенно полезен для красоты волос и кожи. 

Мякоть манго содержит много полифенолов – они необходимы для нормального функционирования обмена веществ и для антиоксидантной защиты клеток от старения. В 150 г плода содержится суточная доза витамина А, недостаток которого приводит к раннему появлению морщин, потере и безжизненности волос, снижению остроты зрения. Витамин А стимулирует выработку коллагена и эластина, которые начинают снижаться после 25 лет. 

Манго – одни из самых верных союзников в поддержании красивой фигуры. Клетчатка во фруктах снижает уровень показателя сахара в крови и помогает избавиться от тяги к сладкому. Ещё манго содержит полезные жиры, без которых невозможно закрепить конечный результат после любой диеты. 

Оцените статью
Добавить комментарий