Борьба с прошлым: зачем очищать подсознание от лишней информации? Как это сделать безболезненно и эффективно? Статья познакомит читателей с пятью простыми, но эффективными способами по борьбе с прошлым и самостоятельным очищением своего подсознания.
Люди по природе своей уязвимы перед отрицательным мышлением и стрессом. А для некоторых прошлое может стать опасным явлением, которое переживается в голове раз за разом, снова и снова. Именно по этим причинам необходимо самолечение психики. Оно улучшит как физическую оболочку, так и душу. Ниже приведены 5 простых, но эффективных способов, направленных на психологическое очищение человека.
Живите настоящим!
Как часто мы живем прошлым или мечтаем о будущем? Подумайте. Мы постоянно где-то, но не здесь и сейчас. Мы вспоминаем как нам было хорошо в отпуске, но если подумать, то когда мы были в отпуске мы думали о том, как вернемся и всем расскажем как отдохнули. Нужно остановиться и проживать каждый день, зная, что он уже не повториться.
Ежедневные заботы сложны, а рутина утомительна. Человек окутан работой и раздавлен грузом ответственности. Стресс погружает не только тело в усталость, но и разум, разрисовывая все моменты серым цветом. Благодаря исследовательским работам доказано, что зацикливание на одной проблеме вытесняет из жизни людей общую картину. Они перестают наслаждаться едой, сном и близкими, ставя перед собой заботы. Психологи рекомендуют отвлекаться от проблем, иначе их станет гораздо больше.
Доказать, что прошлое не вернуть
Любой человек мечтал бы нажать на кнопку и забыть неприятные воспоминания. Но такое можно только в фантастических сценариях. Однако расстраиваться не стоит, ведь забыть прошлое можно, даже собственными силами. Учёные из Кембриджского Университета провели исследования и выяснили силу воздействия самовнушения на память. Оказывается, если ежедневно повторять себе, что завтра будет лучше, то постепенно забудутся даже самые сложные проблемы. Сила мысли настраивает на позитивные изменения, внося их в жизнь. А они, тем самым, затмевают неприятные воспоминания.
Борьба с прошлым не всегда сложный и трудный процесс. Доказано, что любая привычка формируется в течение 21 дня. Потратьте это время на благодарность прошлому за то что оно было и отпустите его, ведь оно уже точно не вернется.
И помните формулу успеха: Прошлое Не Равно Будущему! Это означает, что, то, что было в прошлом осталось в прошлом, будущее полно новых событий.
Поза собаки как путь к счастью
Исследования в медицине и психологии доказали положительное влияние позы «собака мордой вниз» на чувство счастья. Йога может принести не только баланс сил и энергии, пользу организму в физическом плане, но и, оказывается, на духовном уровне. Все заключается в физиологии человека. Наклон головы даёт прилив крови, где концентрируются мысли. Давление усиливает работу гормонов, отвечающих за ощущение счастья. Те, кто занимается йогой знают, что регулярное выполнение асан, особенно техник баланса — останавливает поток мыслей, очищает ум, укрепляет нервную систему.
Исполнение желаний зависит от собственных мыслей
Люди по-разному относятся к оберегам и различным амулетам. Большинство все же настроены скептически и очень зря. Если выбрать предмет и заставить себя поверить в его силу, зарядив позитивными мыслями, то он обязательно поможет в исполнении мечты. Психологи часто рекомендую своим пациентам обзавестись оберегом. Он сможет успокоить в нужный момент и даст надежду на принятие правильного решения. Самовнушение является мощнейшим инструментом человечества.
Нудно научиться жить осознанно, отслеживая то о чем думаем. Не думайте о том, чего не хочется иметь в жизни. Думайте чаще о своих желаниях, но не анализируйте как именно вам осуществить мечту. Ведь мозг не может думать две мысли сразу, поэтому дайте ему пищу для размышлений в виде своего желаний, а как это осуществить подсознание придумает за вас. Только следите за тем, что происходит вокруг вас, на что вы стали обращать внимание. Ведь когда у мозга есть задача, он непременно ее решит наилучшим для вас образом. И мысли о прошлом только затормозят процесс реализации желаемого.
Борьба с прошлым или новые цели?
Читайте также: 4 способа обезвредить манипулятора
Не имеют перед собой цель, как правило, люди с низкой самооценкой и те, кто довольствуется лишь чем-то одним, не понимают, что добиться задуманного можно лишь не останавливаясь. Если одно желание достигнуто, нужно немедленно искать следующее. Это отвлекает от негатива, расширяет кругозор и помогает пережить тяжелые времена. Закончился роман? Отлично, ведь можно получить образование, похудеть, заняться работой и т. д. Уволили с работы? Никаких проблем, ведь есть возможность получить новые знания, появятся интересные знакомства и расширится кругозор.
Мы часто огорчаемся там где нужно радоваться, ведь никто заранее не знает к чему приведет очередной виток в жизни. Зачастую такие события происходят тогда, когда срочно нужно что-то изменить. И только спустя какое-то время мы понимаем, что казалось бы негативное событие дало новый толчок, и в итоге жизнь вышла на новый уровень. Поэтому не огорчайтесь, а наблюдайте куда приведет вас очередное испытание.
Негативные события прошлого необходимо истребить в своей памяти. Ведь, в противном случае, они истребят своего носителя.
