Жизнь без ссор, увы, невозможна. Ссорятся, наверное, даже ангелы, что уж говорить о людях! Семейные ссоры: поводом может стать самый безобидный пустяк вроде невынесенного мусора или неотвеченной смс-ки.
Ссориться время от времени даже полезно — эмоции, не найдя выхода, подтачивают здоровье изнутри. Но главное в ссоре — вовремя ее завершить, чтобы небольшая размолвка не переросла в затяжной конфликт с военными действиями с обеих сторон. Как это сделать? Ссориться по правилам!
Семейные ссоры: не переходите на личности!
Уважайте своего оппонента. Даже когда вас душит обида или обуяла ярость, не забывайте о причине ссоры. Если поводом для выяснения отношений стала разбитая мужем ваза или неотправленный коллегой отчет, не стоит говорить супругу о его слабохарактерности или коллеге — о ее лишних килограммах.
Во-первых, к делу это отношения не имеет, а во-вторых, история с вазой и отчетом скоро забудется, а вот нелестные эпитеты типа «мямля» и «толстая корова» останутся в памяти тех, с кем вы ссорились, надолго. Ну и, в-третьих, потом вам наверняка будет стыдно за сказанное.
Ссорьтесь в настоящем
Муж забыл про годовщину свадьбы? Вот и обсуждайте это событие. Какое отношение к данной ситуации имеет его отказ в прошлом месяце поехать к теще на дачу?
Об этом нужно было говорить в день бунта, а уж коли вы упустили шанс поссориться с супругом из-за его нелюбви к приусадебному участку вашей мамы, либо дождитесь нового, либо забудьте о случившемся.
Выбирайте правильное время
Бывают ссоры спонтанные, а бывают — спланированные, когда вы точно знаете, что предстоит тяжелый разговор, но без него не обойтись.
В этом случае постарайтесь выбрать правильное время для выяснения отношений. Не стоит приходить с «разборками» к человеку в день его рождения или другой праздник — неприятные слова на контрасте с еще недавно приподнятым настроением воспринимаются острее.
Если тяжелый разговор предстоит с коллегой, узнайте, чем он занят: если готовит срочную презентацию для головного офиса или не поднимает голову от важных цифр, сейчас не лучшее время выяснять отношения — лояльности общению это не добавит.
Семейные ссоры: осознавайте причину
Признайтесь себе — вы действительно так нервничаете и кричите из-за невымытой супругом тарелки, или корень ссоры скрывается глубже? Может быть, вас гложет усталость от бытовых хлопот или исчезновение романтики из ваших отношений?
А может, все дело в неурядицах на работе, а спутник жизни стал невольным громоотводом для накопившихся негативных эмоций? Скорее всего, тарелка явилась последней каплей, переполнившей стакан терпения, но кто и чем наполнил этот стакан до краев?
Найдете ответ — поймете, с кем на самом деле вам нужно выяснить отношения и по какому вопросу. С гарантией в 99% этим поводом не будет грязная посуда.
Ставьте себя на место оппонента
Это лучший способ понять, достойно ли произошедшее событие ссоры и хотя бы немного приблизиться к мотивам, которые руководили вашим оппонентом.
Подруга опоздала на встречу? А вы везде появляетесь с хронографической точностью? Но даже если так, спросите себя — стоит ли полчаса ожидания десяти лет вашей дружбы?
Выслушайте подругу, прежде чем высказывать претензии, может быть, она задержалась из-за непунктуальности няни или потому, что сломала каблук и вернулась домой переобуться.
Не ссорьтесь прилюдно
Семейная ссора — довольно интимное действо, не стоит вовлекать в него окружающих и тем более вынуждать очевидцев выяснения отношений занимать ту или иную сторону.
Ссора в общественном месте не только выставляет вас в неприглядном свете, но и мешает остальным — кто знает, может, тот робкий юноша за соседним столиком в кафе как раз делает предложение возлюбленной, а вы портите момент своим скандалом?
«Разбор полетов» в кругу близких людей не менее неприятен — вы помиритесь, а друзья еще долго будут вспоминать, как вы сравнивали мужа с блеющим парнокопытным.
Семейные ссоры: миритесь искренне!
Читайте также: Психология любви: что такое любовь?
Не делайте это для галочки, потому что пришел начальник и велел пожать друг другу руки, или потому что на носу день рождения свекрови, и вам хочется выглядеть в глазах родственников дружной семьей.
Ссора, не получившая должного разрешения, останется с вами надолго и при случае будет давать о себе знать нахлынувшими волнами обиды и раздражения. Поставьте в конфликте точку — и забудьте о нем!
Слово не воробей
Старайтесь в ходе ссоры не произносить фразы: «Ты всегда…» и «Ты никогда…». Психологи считают, что таким образом мы только программируем человека на совершение того, в чем его обвиняют.
Выясняя отношения, чаще употребляйте местоимение «я», нежели «ты». Фразы, начинающиеся с «ты», во время ссоры звучат как обвинения, вынуждая человека рефлекторно защищаться. Сравните, как звучит: «Ты почему поздно пришел с работы?» и «Я волновалась, тебя долго не было».
