Что такое зависимые отношения? Как отличить любовь от психологической зависимости и в чем она проявляется. Большинство людей мечтают встретить свою вторую половинку и создать крепкие отношения. В любви и отношениях, конечно, нет ничего плохого, однако бывают случаи, что люди путают эти чувства с психологической зависимостью от партнера.
Что такое зависимые отношения?
Под зависимыми отношениями подразумевается психологическое состояние человека, когда он очень сильно связан со своей половинкой. Человек перестает управлять собой, своим поведением и своими чувствами. Он не может представить себе будущее, свои мечты и цели без своей второй половинки.
Такое поведение чаще всего связано с тем, что у человека низкая самооценка. Он не знает, чего хочет. Не умеет концентрироваться на своих желаниях или он последовал примеру, который видел в своем окружении. Конечно, именно в семье у человека формируется самооценка и именно там он видит, какие взаимоотношения должны быть между людьми.
Какие признаки указывают на зависимые отношения?
Неопределенная ответственность
Здоровые отношения строятся на том, что каждый из партнёров в первую очередь берет ответственность за самого себя. Никто не пытается переложить ответственность за свое счастье, благополучие, действия или поступки на другого человека и не старается его опекать.
Если же люди зависимы в отношениях, то один или оба пытаются переложить ответственность друг на друга. Или же наоборот, чрезмерно друг друга опекать.
Зависимые отношения: нет понятия личных границ
В здоровой паре каждый из партнёров чётко знает свои границы дозволенного и не позволяет переступать их черту, также уважая границы своей второй половинки. Зависимый же человек больше не видит эти границы и все в отношениях начинает путаться.
В такой ситуации два сценария:
- либо человек жертвует своими потребностями и желаниями ради другого;
- либо наоборот сам часто нарушает границы своего партнера, чем лишает его собственного выбора и самостоятельности.
Распределение ролей
В здоровых отношениях мужчина и женщина находятся на равных, проявляя друг к другу уважение и понимание. В паре, где люди зависимы друг друга, отношения строятся как между взрослым и ребенком. Кто-то из партнёров занимает роль слабого и требующие защиты ребенка. А другой становится сильным и опекающим родителем. По началу такая ситуация может нравиться обоим. Однако со временем первый превращается в жертву, а второй в агрессора, что конечно является ненормальным.
Невозможность выражать свои чувства и эмоции
В правильно построенных отношениях оба партнера могут свободно выражать свои негативные и позитивные эмоции, говорить о своих волнения и тревогах. Каждый из партнёров уважает чувства другого и готов в любой момент его выслушать и поговорить. В отношениях, где есть зависимость говорить о проблемах и выражать эмоции запрещено, из-за чего каждый копит в себе обиды, злость и недовольство, которые в конце концов выливаются в ссоры и скандалы.
Зависимые отношения: человек плохо себя чувствует
Читайте также: Надоедливый поклонник. Семь полезных советов, чтобы отвадить ненужного кавалера
Находясь в отношениях, человек большую часть времени должен находиться в состоянии удовлетворения и спокойствия. А партнер должен вызывать большей частью позитивные эмоции. Если же человек очень часто чувствует себя подавленно и находится в состоянии депрессии, при этом сам не понимает, почему это происходит и чего он на самом деле хочет, то это скорее говорит о нездоровых отношениях.
Чтобы выйти из такого рода отношений, человеку может понадобиться помощь специалиста. Самостоятельно справиться с этой проблемой будет крайне сложно. Следует знать, что процесс выхода из зависимых отношений происходит постепенно и занимается продолжительное время. Доя начала человек должен осознать проблему и быть готовым на серьезные перемены в своей жизни.
