Что такое зависимые отношения: 5 основных признаков

Что такое зависимые отношения? Как отличить любовь от психологической зависимости и в чем она проявляется. Большинство людей мечтают встретить свою вторую половинку и создать крепкие отношения. В любви и отношениях, конечно, нет ничего плохого, однако бывают случаи, что люди путают эти чувства с психологической зависимостью от партнера.

Что такое зависимые отношения?

Что такое зависимые отношения

Под зависимыми отношениями подразумевается психологическое состояние человека, когда он очень сильно связан со своей половинкой. Человек перестает управлять собой, своим поведением и своими чувствами. Он не может представить себе будущее, свои мечты и цели без своей второй половинки.

Такое поведение чаще всего связано с тем, что у человека низкая самооценка. Он не знает, чего хочет. Не умеет концентрироваться на своих желаниях или он последовал примеру, который видел в своем окружении. Конечно, именно в семье у человека формируется самооценка и именно там он видит, какие взаимоотношения должны быть между людьми.

Какие признаки указывают на зависимые отношения?

Какие признаки указывают на зависимые отношения

Неопределенная ответственность

Здоровые отношения строятся на том, что каждый из партнёров в первую очередь берет ответственность за самого себя. Никто не пытается переложить ответственность за свое счастье, благополучие, действия или поступки на другого человека и не старается его опекать.

Если же люди зависимы в отношениях, то один или оба пытаются переложить ответственность друг на друга.  Или же наоборот, чрезмерно друг друга опекать.

Зависимые отношения: нет понятия личных границ

В здоровой паре каждый из партнёров чётко знает свои границы дозволенного и не позволяет переступать их черту, также уважая границы своей второй половинки. Зависимый же человек больше не видит эти границы и все в отношениях начинает путаться.

В такой ситуации два сценария:

  • либо человек жертвует своими потребностями и желаниями ради другого;
  • либо наоборот сам часто нарушает границы своего партнера, чем лишает его собственного выбора и самостоятельности.

Распределение ролей

В здоровых отношениях мужчина и женщина находятся на равных, проявляя друг к другу уважение и понимание. В паре, где люди зависимы друг друга, отношения строятся как между взрослым и ребенком. Кто-то из партнёров занимает роль слабого и требующие защиты ребенка. А другой становится сильным и опекающим родителем. По началу такая ситуация может нравиться обоим. Однако со временем первый превращается в жертву, а второй в агрессора, что конечно является ненормальным.

Невозможность выражать свои чувства и эмоции

В правильно построенных отношениях оба партнера могут свободно выражать свои негативные и позитивные эмоции, говорить о своих волнения и тревогах. Каждый из партнёров уважает чувства другого и готов в любой момент его выслушать и поговорить. В отношениях, где есть зависимость говорить о проблемах и выражать эмоции запрещено, из-за чего каждый копит в себе обиды, злость и недовольство, которые в конце концов выливаются в ссоры и скандалы.

Зависимые отношения: человек плохо себя чувствует

Зависимые отношения: человек плохо себя чувствует

Читайте также: Надоедливый поклонник. Семь полезных советов, чтобы отвадить ненужного кавалера

Находясь в отношениях, человек большую часть времени должен находиться в состоянии удовлетворения и спокойствия. А партнер должен вызывать большей частью позитивные эмоции. Если же человек очень часто чувствует себя подавленно и находится в состоянии депрессии, при этом сам не понимает, почему это происходит и чего он на самом деле хочет, то это скорее говорит о нездоровых отношениях.

Чтобы выйти из такого рода отношений, человеку может понадобиться помощь специалиста. Самостоятельно справиться с этой проблемой будет крайне сложно. Следует знать, что процесс выхода из зависимых отношений происходит постепенно и занимается продолжительное время. Доя начала человек должен осознать проблему и быть готовым на серьезные перемены в своей жизни.

Оцените статью
WOMZON
Добавить комментарий