Ментальные ловушки человеческого мозга — что это такое и к чему приводит? В статье рассказывается о ментальных ловушках, с помощью которого мозг человека может ввести его в заблуждение.
Любой человек допускает ошибки. При этом, зачастую они им не осознаются. Ввиду разного рода искажений когнитивного плана, люди некорректным образом выполняют оценку информационных данных, в связи с чем принимает некорректные решения. Однако, если предупрежден, то вооружен! гласит русская пословица. Следует разобраться с ментальными ловушками, с которыми человек сталкивается постоянно.
Предвзятый характер подтверждения
Этот фактор вынуждает человека приступать к поиску доказательств, руководствуясь конкретными убеждениями, которые зачастую являются не более чем стереотипами. Говоря простым языком, у вас есть вера в то, что препарат имеет определенное побочное действие, вы начинаете «бороздить» по Сети, читая отзывы. Однако подобным поведением вы напрочь игнорируете информацию, которая не соответствует вашему предположению, вместо того, чтобы находить достаточные для ее переоценки свидетельства.
Кроме того, предвзятый характер подтверждения часто вынуждает нас игнорировать свидетельства, которые вступают в коллизию с нашим предположением. Например, у вас может возникнуть гипотеза, что информационный источник не является надежным, либо, что в ходе исследовательской работы специалисты использовали неправильные методологические подходы.
Фиксация функционального плана
Многие люди, фактически, являются специалистами узкого профиля. Обучившись чему-то, мы зачастую придерживаемся усвоенных познаний. В научной среде подобная зависимость психологического плана обозначается понятием «функциональная фиксированность».
Человек сильно привыкает к опробованным им моделям и методологических подходам к разрешению задач, упуская из виду новые, представляющиеся более легкими методы. Именно так ментальные ловушки заставляют нас идти по жизни проторенным путем. Но если немножко сменить вектор, откроются новые горизонты, неизведанные ранее.
Ментальные ловушки: бессознательный обман
Почти у всех людей есть такое свойство, как приукрашивать истинное положение дел. Во время межличностной коммуникации с иными индивидами, мы либо преуменьшаем, либо преувеличиваем те или иные факты, приводя под собственные цели повествование. Это нами делается на бессознательном уровне. Как правило, из подобной бессознательной лжи рождаются многочисленные сплетни и слухи.
Чрезмерная самооценка
Редкий человек считает себя среднестатистическим членом общества. Поэтому мы с вами живем, имея совершенную убежденность в том, что является чем-то большим, ввиду чего допускаем множество «разношерстных» ошибок.
Существуют и другие ловушки для нашего мозга, которые нередко играют с нами злую шутку. Зная о них, мы можем избежать множество
Как перестать принимать все близко к сердцу
Читайте также: Семейные конфликты: краткий учебник
Как перестать принимать все близко к сердцу? Как перестать переживать из-за надуманных проблем?
Из-за постоянных стрессов, психическое состояние человека начинает ухудшаться. Если вы привыкли остро реагировать на все происходящее, то ощущаете, что ваши внутренние ресурсы организма практически исчерпаны.
Неудивительно, что люди, которые не умеют сохранять спокойствие, часто нуждаются в помощи специалистов. Поэтому перед тем как впадать в панику подумайте, насколько сложившаяся ситуация опасна для вашей жизни.
Когда ситуация начнет пугать вас, поразмышляйте о последствиях. Если происходящее не угрожает вашему благополучию, вы не потеряете близких или не останетесь без работы, то опасаться вам нечего. Если ожидаете пугающий разговор с кем-то, воспринимайте его как неприятную задачу, которую нужно решить.
В жизни ценится опыт
В жизни не может быть все радостно или негативно. Человек встречается с различными моментами. Помните, что в жизни ценится опыт, поэтому, когда вы сталкиваетесь с трудностями, воспринимайте их как урок для будущего. Проблема не останется с вами навечно, скоро вы о ней забудете, а то, чему она вас научила, поможет вам в будущем.
Когда вы переживаете из-за любой мелочи, значит у вас низкая самооценка. Начните любить себя, цените свое психологическое здоровье. Помните, что в недостатках кроется ваша уникальность.
Не рискуйте своим здоровьем. Если беретесь за несколько дел одновременно, не удивляйтесь, почему ничего не можете сделать достойно. Важно уметь отдыхать и душой, и телом. Возьмите за привычку иногда баловать себя.
Бывают ситуации, где вы бессильны
На что-то вы можете повлиять, но бывают ситуации, где вы бессильны. Тогда просто смиритесь с происходящем, не стоит терзать себя напрасно. Вы можете бесконечно пытаться изменить положение, но результата не увидеть. Оставьте все как есть. Решите, что будете запрещать себе думать о неприятном положении, гоните мысли прочь, если они все-таки начнут возникать.
Общайтесь с людьми, которые умеют легко относиться к жизни. Пусть они и вас этому научат. Вместо борьбы с надуманными проблемами, лучше направьте силы в приятное русло — займитесь хобби, делайте то, что приносит вам удовольствие.
