Удовольствие от страдания. Что делать? Читайте статью и вы узнаете, почему человек может испытывать удовлетворение от негативных эмоций. В чем именно проблема таких людей.
Существует такой тип людей, который склонен к периодическим беспочвенным страданиям. Вроде бы все у них в жизни хорошо. По крайней мере, уж точно, не происходят какие-то серьезные проблемы. Есть у людей дом, семья, любимая работа, хобби. Но, как ни странно, постоянно таким индивидам чего — то не хватает. Так в чем же проблема этого типа людей?
«Зона комфорта»
Термин «зона комфорта» подразумевает под собой состояние, в котором человеку находиться привычно. И совсем не обязательно, что это привычное состояние включает в себя приятные переживания или покой. Зачастую, в прошлом, судьба людей – страдальцев не особенно их баловала. Соответственно то, что человек учился жить в неблагоприятных условиях. В последующем, ему становится хорошо знаком план действий в таких ситуациях. А если человек знает, что делать, то это уже комфортно. Потому что больше всего страха дарит чувство неизвестности. И просто непривычная схема, заставляет думать, что тоже сложно.
Например, человек часто ощущал:
- Чувство несправедливости;
- Отсутствие любви;
- Отсутствие поддержки и понимания
- Обиды;
В том случае, когда подобные ощущения происходят в подавляющей части времени, появляется потребность их испытывать снова и снова. То есть эти состояния становятся «зоной комфорта».
Механизм, вырабатывающий страдание
Любому человеку свойственно тянуться к тому, что он привык видеть и раньше. Если жизнь складывалась так, что страдание в ней преобладали, то это становиться так называемой «зоной комфорта». Соответственно, когда начинают происходить положительные перемены, становится страшно. Совершенно не понятно как себя вести в таких ситуациях? Тут же закрадывается чувство тревоги. Человек начинает думать, что может произойти что-то более страшное – потому что, на подсознании, неизвестное таковым и является. Следовательно, в голове, находится выход — войти в ситуацию, в которой находиться неприятно, сложно, обидно и прочее. Потому что эта схема отработанная. Известны все входы, в нее, и выходы, из нее, в нормальное состояние. Вот несколько примеров того, как попасть в неприятное, но знакомое состояние:
- Вспомнить прошлое, в котором, конечно, неприятных моментов было масса. В голову, отнюдь, не приходит то, что прошлое позади и его не вернуть.
- Так же можно, с легкостью, надумать ужасное будущее. Человек выступает в качестве экстрасенса. Предсказания, конечно же, не утешительны.
- Еще один, очевидный, вариант устроить свою настоящую жизнь таким образом, что страдания становятся неизбежными. Начать близкие взаимоотношения в нездоровом формате. Например, отношения в форматах: жертва и садист, манипулятор и прочее.
Удовольствие от страдания. Что делать? Как выйти из этого состояния?
Читайте также: Пиво для роста и здоровья волос
Возникает вопрос, а что же с этим всем делать? Как перестать убегать от спокойной жизни? И здесь можно привести несколько примеров:
- Всегда стоит помнить то, что прошлое давно позади, и оно никогда не вернется, как бы нам не хотелось. Существует настоящий момент, в котором нужно быть наблюдателем по максимуму. Вглядываться в детали. Стараться смотреть на мир без шаблонов, вырабатывать чистый взгляд. Этого можно добиться постоянными практиками.
- Так же нужно держать в голове, что человек не в состоянии предсказывать будущее. И никакого аналитического ума не хватит на то, чтобы детально воспроизвести предполагаемый исход.
- Нужно устраивать свою жизнь так, чтобы в ней присутствовали такие чувства как: удовлетворение, комфорт, радость. Следует выбирать подходящую работу, и хобби. Не следует бояться перемен.
- Если привести свое внутренне состояние в порядок, то желание, заводить деструктивные контакты, просто пропадет. Потому что здоровому человеку нужны здоровые отношения.
Как выяснилось, есть масса способов оказаться в привычном негативном состоянии. Но, так же, существует огромное количество вариантов того, как выбраться в нормальное русло жизни. Крайне важно понимать и отслеживать механизм, который тянет вниз. Разумом человек, вроде бы, понимает, что хочет наслаждаться жизнью. Но подсознание находит уловки, чтобы вернуться к былому горю.
Следует помнить, что здоровые отношения, интересная работа, полноценный отдых, все это находиться вне зоны комфорта страдающего. И не остается ничего кроме, как постоянно одергивать свой ум в нормальное состояние. Таким образом, выработается новая привычка находиться в положительном настроении.
Вы по-прежнему получаете удовольствие от страдания? Перестаньте страдать! Радуйтесь жизни здесь и сейчас, ведь вы живете, а это самое главное!
