Страх учит нас лучше узнать себя! Страх — это защитная эмоция и предупреждение об опасности. Когда опасность не реальна, страх становится патологическим.
Страх — это реакция нашего тела, особенно нашего мозга, на ситуацию, животное или человека, которую мы считаем опасной или неприятной. Это эмоция выживания, потому что она защищает нас от риска и опасности, но, тем не менее, она может возникать в ситуациях, которые не имеют этих характеристик, даже когда мы глубоко убеждены в этом.
Страх может быть реакцией, которая ограничивает нашу повседневную жизнь, потому что она может парализовать нас до такой степени, что мы не можем реагировать. С другой стороны, она продолжает расти, если мы не сталкиваемся с реальностью.
Кто мы?
С рождения мы живем, наблюдаем и испытываем приятные и неприятные эмоции, и среди них — страх. В зависимости от опыта, который мы испытали, страх может развиваться как защитная реакция, чтобы предотвратить возникновение неудобной ситуации, которую мы могли пережить в прошлом.
Поскольку это одна из наших первичных эмоций, страх содержит важную информацию о нас самих и всех болезненных воспоминаниях о нашем существовании. Все наши эмоции хранятся в нашем подсознании. Поэтому мы не можем осознавать информацию, которую мы смогли сохранить в своем сознании и которая отражает наш прошлый опыт.
Противостоять и не стремиться избегать
Поскольку страх появляется в нашей жизни, мы склонны избегать определенных ситуаций, которые вызывают у нас страх, чтобы не попасть в плохую ситуацию. Однако это не очень хорошее решение, потому что мы ничему не учимся, постоянно уклоняясь от своих проблем.
Избегая страха, мы только подпитываем его. В нашем сознании мы становимся все слабее перед ним. Это проявляется не только в том уровне страха, который мы испытываем, но и в том, как мы переживаем свое существование.
Устранить страх, чтобы лучше узнать себя
Чтобы победить страх, нет другого выхода, кроме как противостоять ему и преодолеть его, чтобы таким образом получить большое удовлетворение. В то же время, чтобы иметь возможность противостоять ему, хорошо бы выяснить, что он хочет сказать нам собой.
Через страх, по его происхождению, значению и интерпретации опасности, к которой он относится, просвечивает вся наша личность. Делая это, мы обнаружим способности, которых, как мы думали, у нас нет. Тогда страх покажется нам маленьким и нелепым, потому что мы поймем, что у нас есть достаточно стратегий, чтобы искоренить его истоки. Все те ситуации, которые, вероятно, происходят из нашего детства и которые на данный момент, казались нам непреодолимыми, могут исчезнуть.
С другой стороны, некоторые страхи особенно устойчивы, и мы не чувствуем себя способными противостоять им. В этом случае лучше проконсультироваться со специалистом. Он позволит вам найти наиболее адекватное решение, чтобы страх больше не обусловливал вашу жизнь и, по возможности, вам удавалось его преодолеть.
Страх учит нас быть внимательным к своим эмоциям
Всегда важно быть внимательным к малейшим нашим эмоциям и осознавать информацию, которую наше подсознание хранит о них. Каждая эмоция может помочь нам лучше узнать себя, потому что они рассказывают нам, как мы воспринимаем себя, что нам нравится или что нам противно, что причиняет нам боль или что наполняет нас радостью.
Эти ситуации напоминают нам о переживаниях прошлого, будь то счастливые или несчастные. Осознание наших эмоций позволит нам собирать важную информацию о себе, работать над личными аспектами, которые могут ослабить нас или быть совершенно нереальными в настоящий момент.
Страх учит нас чувствовать себя безопаснее
Читайте также: Что мешает человеку быть счастливым: 3 сценария запрета
Страх учит нас лучше узнать себя! Мы не всегда осознаем собственную зрелость, мы испытываем эмоции, которые соответствуют прошлому опыту, полученному в нашем детстве. Мы продолжаем расти вместе с ними и интерпретируем ситуации в нашем настоящем через призму тех эмоций, которые вызывают в нас страх, точно так же, как мы это делали, когда мы были маленькие.
Знание себя через страх — это осознание того, что блокирует и что ограничивает нас. Мы переосмысливаем ситуации, которые считаем опасными, и преобразуем их в нашем сознании как вещи, с которыми мы способны справиться, потому что мы достигли возраста и теперь имеем стратегии, чтобы победить их.
Признание наших способностей позволяет нам чувствовать себя увереннее, когда мы сталкиваемся с любым из наших страхов в настоящем, отбрасывая все следы нашего прошлого.
