Диета на шампанском: в чем суть? Сегодня речь пойдет о нестандартном методе похудения, а именно о диете, в основе которой лежит шампанское. Многие ассоциируют этот напиток с новогодними праздниками. Однако это лишь успевший сложиться стереотип — на самом же деле придерживаться такой диеты можно в любое время года.
Возможно, часть читателей сейчас запротестует — мол, а как же здоровый образ жизни? Но не стоит делать поспешных выводов. Эта диета не вызовет у вас алкогольной зависимости, а вот стройности вашей фигуре прибавит.
Диета на шампанском: в чем суть?
Создатели диеты с иронией говорят, что она включает в себя два компонента: первый — это ваше здоровье, а второй — чуточку удовольствия.
Если им верить, то после такой диеты девушки из грустных и депрессивных перерождаются в оптимисток с точеной фигурой. Быть может, это как раз то, что вам необходимо?
Немало девушек, практикующих диеты, сетуют на то, что у них нет возможности придерживаться определенного режима питания: когда весь день на работе, а потом еще трудишься по дому, сил на соблюдение диеты просто не остается. «В итоге получается, что весь день ты что есть силы сдерживаешься, пытаешься не сорваться на соблазны, а, приходя домой, все равно накидываешься на еду и только после этого начинаешь чувствовать то расслабление, ради которого ты спешила домой» — в один голос твердят они.
Итак, в стандартном бокале шампанского содержится примерно девяносто калорий. Тем не менее не все они осядут на ваших бедрах, потому что из-за пузырьков шампанское скорее попадает в кровь. Девушки, которые уже на себе испробовали эту диету, говорят, что вовсе и не хотелось «срываться» с нее и эти две недели пролетели очень легко.
Ну, вот мы и добрались до сути. Преимущество диеты в том, что никакие продукты не запрещены. Однако для еды выбирать стоит продукты высокого качества. Суммарное число калорий на день — примерно 1300. Так же важно упомянуть, что во всем должна быть мера, поэтому допустимая норма шампанского — не больше пары бокалов в день.
Диета на шампанском: примерное меню
Читайте также: Психология цвета в одежде
- Завтрак: зеленый салат, заправленный оливковым маслом и цельнозерновой хлеб.
- Второй завтрак: банан.
- Обед: сырная пицца с грибами и перцем.
- Полдник: 1-2 бокала шампанского.
- Ужин: тушеные овощи с рыбой.
- Также позволительно употребление небольшого количества шоколада.
Как ни странно, но шампанское принесет пользу не только для вашей фигуры. Многие исследования уже подтвердили, что небольшие дозы этого игристого напитка минимизируют риски сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера. Некоторые врачи утверждают, что шампанское отлично подходит для профилактики стенокардии.
Ну и, напоследок, пара бокалов шампанского в день на самом деле удивительно влияет на настроение — все испытуемые утверждали, что стали более уверенными в себе, и самочувствие их заметно улучшилось. Так что, успехов вам в борьбе с лишним весом!
