Секреты молодости японских гейш

Секреты молодости японских гейш. Гейши являются эталонами женственности во всем мире. Искусство гейш — это не просто учение, это стиль жизни. Японки учатся ему с раннего детства и живут по правилам этого учения всю свою жизнь. Многие секретов тщательно охраняются и передаются ученикам только от наставника. Но всё же некоторые из них становятся доступными для современных женщин.

По мнению гейш эти массажные упражнения расслабляют мускулатуру и успокаивают нервы, способствуют омоложению и оздоровлению организма.

Улучшает кровообращение

Аккуратно кончиками пальцев массируйте шею по обеим сторонам позвоночника круговыми движениями, слегка надавливая на кожу. Избегайте болевых ощущений.

Для этого массажа подойдёт душистое травяное масло с минеральными солями.

Снимает усталость глаз

1. Надавите подушечками указательных пальцев обеих рук на внутренние уголки глаз возле переносицы.
2. Закройте глаза, расслабьтесь и оставайтесь в этом положении около 10 секунд.
3. Повторите надавливания ещё 3 раза.
4. После этого легкими осторожными движениями погладьте нижнее веко.

Выводит шлаки

Все мамы делали в своё время малышам массаж живота, когда они плакали. Взрослые почему-то забывают о нём, а ведь он приятен и очень полезен. Массаж улучшает кровообращение в брюшной полости, улучшает работу кишечника.

1. Лягте поудобнее на спину, согните ноги в коленях.
2. Потрите ладони друг о дружку 5 секунд пока они не станут горячими.
3. После этого положите левую ладонь поверх правой массируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке.
4. Движения должны быть равномерными слегка с нажимом.
5. Затем правую ладонь положите на пупок и подушечками пальцев выполните 5-7 круговых движений по часовой стрелке, постепенно увеличивая амплитуду.
6. Повторите такие поглаживания 5-7 раз.

Делать такой массаж можно 2 раза в день утром, когда проснулись и вечером перед сном.

Заряжает энергией

Акупунктурные точки в области поясницы находятся на расстоянии 2-х пальцев от позвоночника на уровне талии. Большими пальцами надавливайте на эти точки в течение 10 секунд, затем расслабьтесь, повторите упражнение ещё 3 раза.

Молодость лица

Разотрите ладони друг о дружку до горячего состояния, затем ладонями проведите по лицу по направлению от подбородка к волосам слегка надавливая, как бы натягивая кожу.

Повторите 10 раз. Это упражнение не даст овалу лица «обвиснуть», продлит молодость кожи!

Долой второй подбородок!

Несколько несложных упражнений помогут вам всегда выглядеть молодой и привлекательной. При регулярных занятиях они помогут укрепить область подбородка и шеи.

1. Нужно максимально запрокинуть голову назад, расслабить нижнюю челюсть и слегка приоткрыть рот. Напрягая мышцы лица, медленно, с усилием подтянуть нижнюю челюсть к верхней так, чтобы нижняя губа закрыла верхнюю. Повторять это упражнение следует 2-3 раза в день, постепенно увеличивая его длительность до 5 минут.
2. Положите подбородок на сжатые в кулак руки. Открывайте рот, преодолевая сопротивление рук. Повторите 6 раз.
3. Втяните нижнюю губу сначала вправо вниз по диагонали, затем влево. При этом поочередно напрягаются мышцы подбородка и шеи. Верхняя губа при этом должна оставаться неподвижной, или минимально двигаться.
4. Высуньте язык и делайте им вращательные движения. Вначале по часовой стрелке, затем против. Повторите 5 раз.
5. Сомкните губы и стучите зубами в течение 3 минут, это упражнение укрепит челюсть, и будет профилактикой против кариеса и пародонтоза.

Секреты молодости японских гейш: масло для массажа

Читайте также: Безопасная диета — какую выбрать?

1. Масло абрикосовых косточек: увлажнение и питание для зрелой и сухой кожи.
2. Ромашковое масло: шелковистое масло для всех типов кожи.
3. Масло из виноградных косточек: не слишком жирное, оно подойдет для жирной и проблемной кожи;
4. Масло жожоба: оно подойдет для всех типов кожи.
5. Миндальное масло: хорошо ухаживает за сухой и увядающей кожей.
6. Масло авокадо: оно отлично смягчает, питает и увлажняет кожу, подходит для сухой и увядающей кожи, можно использовать для зоны вокруг глаз.
7. Аргановое масло: оно повышает эластичность, упругость кожи, разглаживает морщины, подходит для чувствительной кожи век, а также для зрелой, увядающей и сухой кожи лица.
8. Масло макадамии: оно очень хорошо питает кожу, поэтому подходит для сухой, обветренной, чувствительной кожи.
9. Масло зародышей пшеницы: обладает антиоксидантными и омолаживающими и регенерирующими свойствами, подходит для кожи любого типа.

Делайте регулярно эти упражнения и через месяц вы удивитесь результату! Творите красоту своими руками, а описанные здесь секреты молодости вам в этом помогут!