Как превратить препятствия в возможности? Есть некоторые выражения в сфере личностного роста, которые стали крылатыми фразами, клише, которые хороши на всякий случай.
Например, «превращение препятствий в возможности» — мотивационная фраза, ставшая известной после экономического кризиса 2008 года. В то время царила атмосфера космического пессимизма, закрывались крупные компании и многие люди оставались в одночасье без работы. Чтобы поднять боевой дух и вселить людям мужество, средства массовой информации начали распространять «позитивные» мысли и лозунги. Послание, которое они передавали, было одинаковым. Даже когда все катится к чертям, если вы держитесь и у вас есть сила воли, вы можете изменить свою жизнь. Проще говоря, препятствия превращаются в возможности. Просто верьте в это и делайте как можно больше. Но так ли это на самом деле?
Откуда взялся лозунг «превратить препятствия в возможности»?
Этот мотивационный лозунг восходит к речи, которая была произнесена Дж. Ф. Кеннеди в Индианаполисе 12 апреля 1959 года. В какой-то момент тогдашний будущий президент США сделал заявление, которое переводится как: «кризис состоит из двух персонажей, один из которых представляет опасность, а другой возможность». Это понятие само по себе позитивно и обнадеживающе. Нужно начать с явно негативной ситуации, посмотреть на нее с новой точки зрения и восстановить из руин иную и выгодную реальность.
Мы не всегда можем превратить препятствия в возможности
Когда мы сталкиваемся с препятствием, мы не думаем, что это возможность, но мы начинаем волноваться и отчаиваться. Мы испытываем целый ряд эмоций от скуки до уныния, разочарования и гнева. После того как мы имеем дело с нашими эмоциями, рациональность берет верх. Разум пытается найти способы обойти препятствие и двигаться вперед.
Однако не всегда удается его преодолеть. Иногда мы должны признать, что дела пошли определенным образом, что препятствие невозможно преодолеть, не говоря уже о том, чтобы превратить его в возможность. Бывают ситуации, когда мы должны признать, что не все находится под нашим контролем.
Как превратить препятствия в возможности?
У мотивационных фраз есть и подлая сторона. Они предполагают, что если вы не можете применить их на практике, значит, что-то не так. Этот нарратив токсичен. Он снимает ответственность с человека, не принимая во внимание другие переменные, которые могут иметь значение, такие как контекст, личный опыт, момент жизни, через который проходит человек.
Возьмем, к примеру, все истории людей, которые начали с неблагополучной ситуации и превратили ее в свой величайший ресурс. Иногда они способствуют демотивации и разжиганию разочарования. Мы думаем, что люди, которые жили в гораздо худших условиях, чем наши, вооружившись решимостью и мужеством, добились своего. А если правда, что препятствия можно превратить в возможности, а мы не знаем, как это сделать, то мы убеждаем себя, что с нами что-то не так.
Что делать, если вы столкнулись с препятствием
Итак, можно ли превратить препятствия в возможности? Конечно, можно, но это не автоматически. Это процесс, путь которого отличается от человека к человеку. Также все зависит от типа препятствия, вашего опыта, ваших убеждений, вашего начального эмоционального состояния. Вот несколько советов, которые можно применить на практике, когда вы столкнетесь с препятствием.
Не убегайте от эмоций
Если вы испытываете искушение убежать, не думать о проблеме, которая вас удерживает, попробуйте вместо этого остаться со своими эмоциями. Пройдите через боль, примите ее, позвольте ей делать свое дело. Только тогда может произойти трансформация.
Не зацикливайтесь на проблеме
Если вы один из тех людей, которые мучают себя день и ночь, пока не найдут решение, попробуйте что-нибудь еще. Сделайте что-нибудь другое, чем обычно. Когда мы зацикливаемся на какой-то мысли, мы настолько погружаемся в ситуацию, что нам трудно увидеть ее объективно. Посвятите себя творческой деятельности, отвлекитесь на что-то другое.
Практикуйте гибкость
Читайте также: Спокойствие внутри: узнайте о преимуществах тишины
Алмаз — более твердый материал, чем железо, но именно жесткость делает его хрупким, а пластичностью железо обязано своей способности быть гибким. Первая реакция на страдание — замкнутость. Вы чувствуете себя плохо, вы возводите стены, чтобы защитить себя, думая, что в следующий раз вы будете знать, как справиться с проблемой. Эта самая стена делает вас более хрупким, потому что мешает вам обрабатывать эмоции. Это нормально, чтобы защитить себя, но не переусердствуйте. Старайтесь постепенно снижать свою защиту. В конце концов, вы научитесь сгибаться, не ломаясь.
Учитесь на прошлом опыте
Наверняка с вами тысячу раз в жизни случалось превращать препятствия в возможности, даже не осознавая этого. Если чужие истории успеха вместо того, чтобы мотивировать вас, оказывают противоположный эффект, пусть ваш собственный опыт подбодрит вас. Если вы не видите выхода прямо сейчас, помните, что это этап. Вы преодолели его в прошлом, вы можете сделать это снова.
