Живительные продукты для здоровья и долголетия!

Часто мы сталкиваемся с проблемой, как не набрать вес после диеты. Вам помогут живительные продукты, помогающие улучшить обменные процессы.

Диетический напиток

Диетический напиток

Очень часто причиной избыточного веса является нарушение обмена веществ. Чтобы его восстановить и сбросить лишний вес, полезно пить фруктово-овощной сок.

В состав напитка входит:

  • 100 грамм яблочного сока;
  • 50 грамм дынного сока;
  • 1 ч. л. томатного сока;
  • 2 ст. л. лимонного сока.

Соки должны быть свежевыжатыми. Активные вещества такого сока, оказывают благоприятное воздействие на весь организм: очищает от токсических веществ, лишний жир активно выводится из организма, что способствует сбросу веса. Чтобы похудеть и укрепить здоровье такой сок нужно пить в течение 3-4 недель.

Живительные продукты: салат красоты

От неправильного питания в первую очередь страдают кожа, волосы и ногти. В погоне за стройностью многие сидят на жестких диетах. Или впадают в другую крайность, начинают переедать. От этого страдает обмен веществ, как результат кожа становится сухой, волосы теряют блеск, а ногти ломаются.

Чтобы всегда быть в форме и выглядеть замечательно, возьмите себе за правило начинать утро начинать с салата красоты.

Рецепт очень простой, а эффект вас порадует.

Вам понадобится:

  • овсяные хлопья — 2 ст. ложки;
  • кипяченой воды — 1 ст. ложка;
  • молока — 3 ст. ложки молока;
  • яблоко — 1 шт.;
  • мед — 1 ч. ложка;
  • лимонный сок — 1 ч. ложка .

Такой салат даст необходимые организму белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и пектин.

Капуста быстро очистит кишечник от вредных шлаков

Живительные продукты для пищеварения

Читайте также: Диета красоты и молодости: залог здоровья и долголетия

Если вы не придерживаетесь никаких диет и следить регулярно за здоровьем, особенно за пищеварением не позволяет занятость, вам поможет обычная капуста.

Важно, чтобы желудок работал стабильно, без сбоев. Для этого нужно поддерживать в желудке и кишечнике кислотно-щелочной баланс. При нормальной работе пищеварительной системы все продукты хорошо перевариваются и полностью усваиваются организмом. А излишки ― выведутся, в виде отходов. При неправильной работе ― в кишечнике остается много лишнего.

Самым полезным овощем, способным быстро вывести все ненужные шлаки и токсины, является обычная капуста. Причем одинаково эффективны все разновидности капусты:

  • белокочанная;
  • брюссельская;
  • пекинская;
  • брокколи;
  • кольраби;
  • цветная.

Достаточно почаще включать в свой рацион блюда из капусты: супы, салаты, овощные гарниры. Полезно иногда попить свежевыжатый сок белокочанной капусты: 0,5 стакан сока с утра натощак.

Следуя этим простым правилам у вас не будет проблем с пищеварением, а значит и с фигурой всё будет отлично.

Оцените статью
WOMZON
Добавить комментарий